Akne vältimise saladus on ... jooga?

Jooga on tervendav praktika nii mitmel viisil: see on nagu odavam versioon ravi, mis tugevdab ka meie lihaseid. Aga kui jooga paraneb meie meeled ja meie kehad, kas teadsite, et see võib ka akne ravida? Noh + Hea puhus meie meelt hiljuti jagades, et mitte ainult ei saa erinevad positsioonid ja hingamisprotsessid vähendada väsitavaid pimples-üllatus iseenesest - aga ka see, et teatud kujul võib tegelikult olla suunatud ka teatud tüüpi aknele. Kas teil on põletikuline vistrik? Proovige varjatud lootust. Vahetult valgepead? Proovi seda tagasi painutada. Tõesti

Ayurveda nahahooldus brändi Uma asutaja Shrankhla Holecek selgitab, et üks Ajurveedi arsti ettekirjutatud meetmetest näeb välja, et akne inimesel on hingeõhk. Seda seetõttu, et pranayama, jooga hingamine meditatsioon, aitab vähendada stressi põhjustavaid puhkemisi. Erinevad ained aitavad vältida ja ravida ka olemasolevaid akne, kuna liikumine stimuleerib detoksifitseerimist. Verevarustus aitab hapnikku nahale kätte anda, erinevad kujutavad endast seedimist ja hormonaalset tasakaalu, mis tähendab, et võite ravida peaaegu kõiki akne tüüpi, olgu see siis bakteriaalne purunemine või sügavalt paigutatud PMS-i seotud vistrik.

Aga enne, kui jõuate koerale allapoole ja lapse poos jääb loobumata, ütleb Holecek, et peate kohandama oma kujundeid teie doosile või oma energiale. See aitab kindlaks teha meie naha ja keha kalduvused. Vaadake meie Ayurveda nahahoolduse näpunäiteid, et teada saada, millist dosha te alla langete, ja siis loe ülejäänud Holecek'i ettenähtud jooga esemed, et aidata akne nama-eemal (vabandust).

Praktikas töötades soovitame kasutada veidi Holeceki näoõli. Tema antimikroobsed omadused aitavad vähendada akne, ja teepuu, lavendel ja salvei salvee eeterlikud õlid reguleerivad naha loodusliku rasva ja õli tootmist selgeks, ilusaks nahaks. Parim osa: see on kõik looduslik.

Mis sa oled? Räägi meile allpool!