See on see, mida Meghan Markle sööb 24 tunni jooksul

Meie suureks rõõmuks oli näitleja pööratud dukumari Meghan Markle oma vestlusega Suits'is väga vokaalne , jagades kõike alates tema iganädalastest treeningutest kuni oma siseringi juurest Torontosse üldsusega. Teisisõnu on meil sisuliselt Sussexi hertsoginna jaoks mõeldud Interneti-arhiiv, mis meeldib sulle meeldib, ei meeldi, tervislikel põhjustel ja nüüd ka tema toitumine. Delishi raportite kohaselt rääkis Markle mitmel korral oma armastusest toidule või täpsemalt oma lemmiktoidule, lemmikliinidele ja kuidas gluteenist välja lõigatud nahk tegelikult puhastati. Kuigi on kindel, et tema toitumine on muutunud kuninglikuks, ei pruugi mõned asjad, nagu veini ja pastade armastus, kunagi muutuda. Vaadake, milline Markle'i tüüpiline toitumine oli tegelikult allpool, ja mõned tema lemmik toiduvalmistamise hacks.

Hommikusöök

Suitsutöös töötades tõusis Markle tüüpiliselt kell 4:15 ja alustab oma päeva klaasi kuuma veega sidruniga. Ta peaks järgima seedetrakti eliksiiri koos teravilja kaunviljadega, millele on lisatud banaane ja Agave nektarit. Arsti poolt heakskiidetud hommikusöök ütleb, et ta aitab energiat suurendada, suhkrusihe vähendada ja oma ainevahetust hüpata.

Lõunasöök

Umbes keskpäeval hakkab Markle tavapäraselt tankima salatiga, millele on lisatud mingisugune energiat tekitav valk nagu kana või lõhe, millele järgneb õun ja mandliõli (mis on üks tema lemmiktoidudest) hiljem pärastlõunal.

Õhtusöök

Ideaalne õhtusöök Markle'i raamatus oli kabatšoki pasta, palju Parmesani ja klaasi veini. Markle jagas ka selle väljaandega kaasasolevat pasta-kaste, mis hõlmas aeglaselt suhkrut keetmist nelja kuni viie tunni jooksul, kuni see lagunes sügavale konsistentsi juurde ja viskas seda makarooga. "Kastoon saab nii kreemjaks, vannuks, et seal on tonni võid ja õli, aga see on lihtsalt suvikõrvits, vesi ja väike pulber, " lisas Meghan.

Suupisteid

Selleks, et küttaks oma pikkaid päevi, hakkas Markle sageli pöörlema ​​mandlitele, rohelisele mahlale või eespool nimetatud õuna- ja mandliõli kombinatsioonile. Huvitav oli see, et ta nägi rohelise mahla kohvi asendamiseks. "Roheline mahl on minu jaoks toiduloomade filosoofia, " selgitas ta, lisades, et ta jooks seda nii, et oma energiat võimendada, mitte asendada sööki.

Dessert + Indulgentsid

Markle ei pruugi vastupanu prantsuse praadimisele või klaasile veinile, kutsudes neid mõlemad tema "vead", lisades, et ta oleks õnnelikult edastada šokolaadi magustoidu "suur, ilus punane" klaas veini. Tema kõigi aegade lemmik on Tignanello, mis inspireeris endise elustiili saidi The Tig. Ta on ka fänn Argentina malbeksi, prantsuse kabiinide ja pinot noirs Oregon. "Kuid suvel, kui ma koos sõpradega olen, on see roosa kogu päeva, " lisas ta.

Head rohkem Delishi juurde.

Pood meie lemmikkoogid:

See artikkel ilmus esialgu My Domaine'il.