Mis tunne on Tracy Andersoni klassi esmakordne võtmine

See pole saladus. Tracy Anderson on aastate jooksul saanud kuumust. Kuid kui Gwyneth Paltrow arvestab oma vananemisega reide terviseaudiitori meetodiga, läheb vanity üle, nii et te ignoreerite kõike muud ja hüpate võimaluse end proovida. Racked's Fit Clubi osana avas TA oma Studio City uksed mõnele õnnelikule lugejale, et proovida oma uut tasulist klassi programmi. Eile õhtul elasin oma esimese klassi.

Esiteks, mõni taust. Olen regulaarselt SLT-s New Yorgis (treeningut nimetatakse "Pilates crack"). Siis kolisin LA-sse, kus ma harjutan reformaatorit Pilates ja Bar Method koos aeg-ajalt matkata või jooksma kõikidel eesmärkidel, olen "sobilik". Kuid see klass oli raske, ja ma olen üsna kindel, et mu elus toodi rohkem higistust kui kunagi varem.

50-minutilise seansi, mis ühendas jõutreeningu ja kardiovaskulaarsuse, nägid isegi üks instruktorid peksust (suitsu keha, endiselt loomulikult). Kiire on kiire, muusika lõhkemiseni ja vähe ei räägi. Korteris, mille pindala on 86 ° C ja mille niiskus on 69%, palutakse klassi mümmida kaks juhendajat pidevalt muutuvate tantsukäikude, käsivarre ja jalgade liftide, squatsi ja jooga kujundite seeria kaudu. Kõigil sellel kasutamisel kasutate mitmesuguseid kaalusid, käterätikute käterätikut ja jooga matt.

Seal oli nii palju tantsu, et tundus, et me koolitame Queen Bey muusikavideo varundustantsijaid. Välja arvatud selle asemel, et õppida rutiini aeglaselt läbi järjestuste seeria, mida mäletate ja seejärel kombineerite, algab koolitus rehetuskunstiga ja peate seda ise välja mõtlema. See strateegia võib tunduda kummaline, ehkki pettunud, kui olete perfektsionist (nagu mina), kuid "miks" selgitati meile lihtsalt: "Sest me arvame, et saate" - lause volitamiseks, kui vajutate oma keha väljapoole mugavus tsoon, pole kahtlust.

Sa higistad palju, teete välja lihaseid, paljud teised harjutused jätavad tähelepanuta, järgmisel päeval tekib eriline tüütusus, mida ei saa aidata, kuid uhked, kuid klassi kiirus ei jäta vormi keskendamiseks piisavalt aega. Otsus? Kui sa üritad pilku kujundada või on selline inimene, kes armastab tantsida, on see treening tõenäoliselt teie jaoks. Kui kasutate rohkem namaste või püüdke hoida tundlikus kehaosa, võite soovida jääda midagi aeglasemat.

Kas soovite TA meetodit proovida? Registreerige palk klassi kohta (45 dollarit) või registreeruge igakuiseks voogesituse kontoks (90 eurot) ja järgige kodus.

Kui olete selle proovinud ja üle elanud, andke meile teada, mida arvasite!

Kampaania foto: PopSugar