25 Nahahooldusnõuanded Dermatoloogid teavad (mida te ei tee)

Igal päeval tundub, et seal on uus koostisosa, tehnika või toode, millel on nahahoolduse nõuandeid. Ära saada mulle valesti. Ma armastan innovatsiooni. Õppimine nahahoolduse kohta on minu üks absoluutne lemmik asi, mida teha. Kuid on midagi öelda nahahoolduse nõuannetest, mis on aastate jooksul klassikaks muutunud.

Seda silmas pidades lähenesin ma hullematele dermatoloogidele ja esteetikutele kõige tõhusama ja ajakulu saanud teabe põhjal, mida nad oma karjääri jooksul õppisid. Ja nad kindlasti edastasid. Päikesekaitseks, nii vananemisvastaseks kui ka kehakontrollideks ning selleks, et oma nahahooldustooted rakendada sihitud koorijatele, leiate oma parimad näpunäited naha põhjalikult hoolitsemiseks. Jätkake vajalike nõute sirvimist.

"Vältige päikest ja kui te ei saa seda vältida, kandke päikesekaitset ja mütsi. Ma vannun Coolibari päikesekaitsevahendite ja Colorescience Sunforgettable Loose Mineral päikesekaitsetooted ($ 64). " - Elizabeth Tanzi, MD, Capital Laser & Skin Care asutaja ja direktor

"Üks parimaid nahahoolduse nõuandeid on kasutada päikesekaitsetõket, mis sisaldab põletikuvastaseid ja barjääre parandavaid koostisosi. Parim on laia spektriga päikesekaitsekreem, millel on vähemalt SPF 30 vähemalt UVA ja UVB kaitse. Soovitan Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) või Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25) iga päev, isegi mitte suvekuudel. " - Carl Thornfeldt, MD

"Selleks, kui sa oled omakorda 30-aastaselt, peate saama igapäevase naha eksami. On oluline, et ekspertarvamused aitaksid vaadata kõiki võimalikke mooli ja saaksid neid tuleviku muutuste suhtes järgida. Samuti võib dermatoloog õpetada teile, kuidas korralikult kontrollida nahka. See on väga tähtis, sest melanoom, mis on surmav nahavähk, on peaaegu 100% kõvastumatu, kui seda püütakse varases etapis. Kui naised saavad relvastatud teavet selle kohta, mida otsida, võib see päästa nende elu. " - Elizabeth Tanzi, MD

"Me peame raviprotseduure tooniks ja niisutavaks. Seerumite ja essentside pehmendamine paksematele kihtidele aitab nahal mõlemat kihti kõige tõhusamalt imada! Meile meeldib Blithe Tundra Chaga pressitud seerum ($ 49). " - Sarah Lee ja Christine Chang, Glow Recipe'i asutajad

"Ginseng, mida kasutatakse paikselt, on üks minu lemmik nahahoolduse näpunäiteid - see toimib, et stimuleerida verevoolu kapillaarides, edendada tervet, kindlat, hõõguvat nähtavust. Boonuspunktid, kui teete oma ženšenniga toodet, mis sisaldab pliivset hüaluroonhapet! " - Sarah Lee ja Christine Chang

Meile meeldib see ženšenni kollageenmask 100% puhtast.

"Lameski maskide paigaldamisel suurendage nina korguse küljelt silmade auku külge kinni. See võimaldab teil maski vibreerida lihtsalt nii, et see läheneb silmade alale ja takistab telkimist. Vajadusel tehke nael põiekaela külge ja asetage mask enda peale, et maksimeerida veelgi paremini. Proovi seda Aloe vera-põhise maskiga nagu Whamisa orgaanilised hüdrogeeli lehitsemaskid ($ 40). " - Sarah Lee ja Christine Chang

"AHAs ja BHA-d on populaarsed dermatoloogiaspetsialistid, kuid need on ka formuleeritud kasutamiseks koduses koorivas kohtlemises, et paljastada heledam ja ühtlasemalt toonitud nahk. Lihtsamalt öeldes aitavad AHA-d kasutada "kollakee" kangekaelset pinna naharakke, mis põhjustavad puistaust ja ummistusi, samal ajal kui BHA-d siseneb naha lahustamiseks ja võõra akne võitlemiseks " - Sarah Lee ja Christine Chang

"Seda on öeldud miljon ja üks kord, kuid tõhusalt eemaldades meik on värav selgema ja tervislikuma naha juurde. Kui meik eemaldatakse, muutub nahk puhtaks lõuendiks, mis on valmis toote imendumiseks. Lihtne näpunäide on puhastada oma nägu kohe, kui jõuate ukseni, selle asemel et oodata vahetult enne magamaminekut. Nagu te surete, et pääse oma kitsendavatest töörõhtudest välja, soovib nahk meeleheitlikult lahti ennast poorsete ummistuste prahist ja reostusest! Meile meeldib õrn puhastusõli kasutada esimese sammuna. " - Sarah Lee ja Christine Chang

"Kasuta nahahooldustooteid, mis optimeerivad naha barjääri ja sisaldavad põletikuvastaseid koostisosi. See aitab ka vähendada kroonilist põletikku, mis on põhjustatud ultraviolettkiirgust ja õhus saastest. Tuleb vältida barjäärist kahjustavat nahahooldust ja puhastamist. " - Carl Thornfeldt, MD

Andke Tatchat Indigo rahustav kolmekordne taastav kreem (135 $), kui teil on tundlik nahk.

"Niisutajad aitavad meie naha barjääri, pakkudes lipiidid, kaitstes väliseid kemikaale ja pakkudes vett meie mõnikord pargitud nahale. Mu koguaja lemmik niisutaja on loomulikult neitsi kookosõli. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, VMV Hypoallergenics

Kui kookosõli ei tee seda teie jaoks, oleme osaliselt la Mer niisutav kreem (85 dollarit).

"Teie nahk toimib eritsoonina, et vabaneda ainedest, mis teie kehaga ei sobi. Piimatoodete puhul on see limaskestade moodustumine ja keha seedimiseks võib olla raske, mistõttu paljud inimesed on laktoositalumatu. Nii et kui teie keha seedimine tekitab liiga palju piima, võib see välja tuua lõualuu ja lõualuu piirkonnas tsüstiliste aknetena (kõvad, valusad naharakud naha alla). Piima, juustu ja jogurti tarbimine võib kujuneda endogeensete hormoonide toimet mõjutavate teguritena ning jäljendada hormoonid, mis käivitavad õlide tootmisel nahka akneprotsessi süttimiseks. Niipea, kui tsüst moodustab, kirjuta mulle oma kultus-lemmik antiküturavi ($ 43). See vähendab dramaatiliselt infektsiooni ja vähendab ravitsemisaega vähemalt poole võrra. Kui te kasutate kaks korda nädalas tsüstidel aladele, võite leida, et neid ei kuvata üldse! See on üks minu parimaid nahahoolduse näpunäiteid. " - Renée Rouleau, kuulsuse esteetik

"Ma seletan seda kontseptsiooni sageli patsientidele, andes analoogia, et meie meeled on nagu arvuti, mida tuleb igal õhtul taaskäivitada, et töödelda kõike, mille me neile paneme. See võimaldab nii seitset kuni kaheksa tundi magada. " - Vermén Verallo-Rowell, MD

"Minu number üks ots on absoluutselt minu lemmik nahahoolduse nõu: jooma rohelist mahla iga päev. See on suurepärane asendus teie pärastlõunase kohvi valmistamiseks ja muudab teie naha mõneks päevaks. Mahl koostisosad aitavad hapnikuga nahka ja stimuleerivad lümfide äravoolutamist, nii et see ka lahjendab! Alusta, sööge veidi avokaado iga päev või isegi viskamine poole avokaado oma hommikust silemi. Avokaado toidab nahka tervete rasvade ja toidulisanditega, mis aurustuvad seestpoolt ja annavad tagasi teie sära. " - Joanna Vargas, kuulsa fassaadi ja Joanna Vargas Saloni ja Joanna Vargase asutuse asutaja

"Kaks korda nädalas koorimine on see, mida ma nimetan oma salajaseks relvaks naha täiuslikuks muutmiseks. Me kõik kipume kas seda vahele jätma või üle pingutama. Kaks korda nädalas kehahoolitsusega, millel on keemiline element nagu piimhape, on täiuslik kombineeritud suurepärase nahaga. See hoiab poorid minimeeritud, hoiab peeneid jooni lahtris ja pehmendab nahka ideaalselt. " - Joanna Vargas

"Teiseks suurepäraseks kodus raviks on lümfisüsteemi massaaž, mis hoiab naha selge, pehme ja hõõguvana. Kuiva naha jaoks, massaaž ringjoonega ülespoole. Alusta kaela alust, kus on teie arterid. Massagege õrnalt ringi ülespoole, lõualu poole, näo külgede suunas ja silmade ümber. See aitab koaksustada toitaineid koesse. Sa tahad teha vastupidist käiku ja alustada silmade ülaosaga, kui te olete nõrkadeks - see tõmbab jäätmed ära. Lümfisüsteemi massaaž võib täiesti muuta kellegi näo väljanägemist ja on suurepärane nahahooldusvahendi all-radar. " - Joanna Vargas

Jade rullid on ka suurepärane viis lümfide äravoolu hõlbustamiseks.

"Epidermise täielik toitumine on kriitiline. Epidermisega (naha äärepoolseim kiht) on peamine kaitsekonstruktsioon, mis kasutab 23 vitamiini. Need vitamiinid peavad olema terapeutiliste kontsentratsioonide tagamiseks ja nahale tervisliku seisundi tagamiseks epidermis. Vitamiin seerum ei ole ärritav ning koosneb vitamiinidest A, B, C, D ja E, et anda nahale vajalik toitumine. " - Carl Thornfeldt, MD

"Kui kasutatakse paikselt, võivad spetsiifilised peptiidid vähendada liinide ja vareste jalgade välimust. Minu lemmik mittesüstla lähenemine on valutu, taskukohane ja kumulatiivne. " - Francesca Fusco, MD, dermatoloog

"See vahend, Kerry Benjamin Collagen'i poolt pakitud nahahooldusvahend (30 dollarit), aitab taastada näo, kaela ja keha pimeduse välimust. See vähendab peened joonte väljanägemist, pehmendab armide välimust ja suurendab nahahooldusvahendite toimivust. " - Francesca Fusco, MD

Lugege, kuidas see meie redaktori nahka muutis.

"Puhastusvahendi valimisel hoiduge kõrgetest vahustamisvastastest puhastusvahenditest, kuna need suudavad naha riba eemaldada, jättes selle tiheda, kuivama ja rohkem lekkeid. See võib isegi tekitada jooni, kortse ja tundlikkust keskkonda. Selle asemel on üks minu kõige strateegilisemaid nahahoolduse näpunäiteid eelpuhastusvahendi kasutamiseks enne puhastamist, et aidata naha hoolikalt puhastada ilma naha naturaalse õli eemaldamata. " - Candace Noonan, esthetician ja Ecour nahahoolduse juhendaja

"Kuiv, liiga pestud nahk näib vanemaks ja rõhutab kortse kui hüdreeritud nahk. Ka siis, kui me vananeme, kaotab loomulikult loomulik niiskuse säilitamise võime. Pange midagi sellist nagu Dove Beauty Bar ($ 5) ja te ei saa valesti minna. " - Schweigheri Dermatoloogia Grupi Rachel Nazarian

"Pärast päikesevalgust / UV-kiirgust, on kortsude teine ​​põhjus magav. Teie näo pealmine padi umbes 2500 tunni võrra aastas, kui magate, on nagu naha triikude kortsud. Strateegiliselt asetage oma pea, nii et teie näo alumine pool ei puuduta kunagi teie padja. See, mida see aitab vältida, on näo pealiskaotus, mis võib veelgi süveneda vananemist tingivate kortsudega. Need on sügavad kortsud, mida tuntakse ka sulgudes või marionette-joontes, mis kulgevad ninasõõrmest suu nurga mõlemale küljele ning mida iga kord, kui sa naerad või naerad, tõhustatakse. " - Renée Rouleau

"Kui ilmneb plekk, on eesmärgiks saada see kiiresti paranema. Enamikul inimestel on oma vannitubades hulgaliselt zit-zappingi kohapealseid ravimeetodeid ja neid kohaldatakse suuresti hetkest, mil hüpikaknad hüppavad üles ja loovad selle kuivamise. See võib tulla tõelise üllatusena, kuid enamik kohapealseid ravimeetodeid muudavad plekilapi sellel viisil kasutamisel pikemaks. See toob kaasa ka pikaaegse säilitusaja armistumisega. Kui pori sees on infektsioon, on looduslik protsess nakkuse, mis tekib naha pinnale. See on naha enda tervendamise viis. Parim lahendus on jätta see üksi (ilma kuivatamise kohapealse ravi rakenduseta), et sellest kiiremini lahti saada. Kuid kui infektsioon jõuab pinnale ja ilmub valgepeadena, saate seda pisut pigistada nii kaua, kuni see väljastatakse ühe või kahe katses. Midagi muud kui see tähendab, et see ei olnud valmis välja tulema ja teid vigastama nahka, mille tagajärjel tekib punane või tume arm. Kindlasti mähisid sõrmed kudedesse, kui proovisite vistrikuid proovida. Sooja, niiske pesuvaba pesu pesemise puhastamine kahe kuu jooksul ettevaatlikult võib pehmendada nahka, et oleks võimalik kergemini ekstraheerida. Kui valgepead on eemaldatud, asetage see zit-zapping toode. See töötab kõigi järelejäänud bakterite kuivamiseks naha sulgemiseks. " - Renée Rouleau

"Siin on kurb uudis kaela kohta nende 20-ndatele inimestele: kui teil on tarkus oma nahka hoolitseda paremini kui teie ema (tänu suuremale teadlikkusele ja parematele toodetele on nüüd saadaval kui kunagi varem), kus tehnoloogia on paremini kaasatud noored inimesed, loote seda, mis on tuntud kui "tech neck". 45-kraadise nurga alt, mida peate oma mobiiltelefoni otsima, põhjustab kaela korduvat erutamist, mille tagajärjeks on enneaegsed voldid ja kortsud. Kaela ravimiseks on see, et enamik inimesi teab, et rakendatakse niisutajat kaelale, ja paljud seda teevad, kuid eksitus tehakse kaela töötlemisel järelmõtlemisena. See kehtib eriti päikesekaitsetoodetega, kuna naha vananemise ennetähtaegne põhjus on UV-kiirgus, mis on päikese käes. Parim viis seda valdkonda päikesekaitsekreemi rakendamiseks on täiesti teine ​​rakendus ainult kaelale. Lisaks päikesekaitsekreemidele kasutage kindlasti oma seerumeid ja niisutavaid aineid ülespoole, et gravitatsiooni vastu minna. " - Renée Rouleau

"Kui nahk vananeb, väheneb hapnik ja toitaineid. Näiteks 75-aastaseks saamise ajaks on teie nägu umbes 50% vähem veresooni. Nii et väiksemate veresoontega tähendab see vähem toitainega rikkaid verd ja naha rakkudele viidi hapnik. Tulemuseks on tuim, väsinud välimusega nahk. Et olla kindel, et nahk on tervislik ja tal on hea verevarustus, küpseta peaga kolm minutit päevas - see on üks parimaid nahahoolduse näpunäiteid. Seda saab teha ka seina vastu, jooga allapoole suunatud koeri ajal või lihtsalt riputades oma pead oma voodi küljel. Kolme minuti pärast ilmub nahale väike punetus ning pikemas perspektiivis võib see oluliselt muuta selle sisemise sära suurenemist ja hoidmist. " - Renée Rouleau

"Soovitan alati, et klientidel oleks näo kord kuus. Midagi, mida sa kodus teha ei saa asendada professionaalset koorimist, kaevandamist ja tähelepanu! " - Joanna Vargas

"Üks parimaid nahahoolduse näpunäiteid, mida ma saan soovitada, on midagi, mida ma õppisin, kui mu poegel oli ekseem kui laps. Tänaseks päevaks on minu perekond salajane kuiva tundliku naha tervendamiseks. Keeda suurt vett koos ühe tassi kummelite teelehtedega ja 1 tassi rosmariini. Küpseta neid 15 minutit. Seejärel pingutage ja lisage see vesi oma vanni. Mitte ainult ei tunne end oma päevast leevendatuna, vaid ka see luutab nahka, nagu ka midagi muud. Kuivad laigud ja punetus kaovad üleöö! " - Joanna Vargas

Järgmine: kuus Kreeka nahahooldus saladusi, mida saate täna kasutada.

See postitus oli algselt avaldatud varasemal kuupäeval ja seda on ajakohastatud.