6 võimalust olla uus aasta õnnelikum ja tervislikum

Niipea kui viimane tükk konfeti on pärast uue aastaõhtust pühi pühkida, on meie arvates ainult üks asi: meie resolutsioonid. Kuigi me ei ole vastu sellele, et mõneks ajaks mõelda viimase 365 päeva jooksul ja seada kavatsused 2018. aastaks, on aastatepikkuste eesmärkide loomise surve hirmutav ja mõnevõrra kõige hirmutavam. Nii et sel aastal me ütleme hüvasti pikkade harjumuste loendist, et need puruneda, hobid koguda ja toidud proovida ja asendada see lihtsa eesmärgiga teha rohkem, mis teeb meid õnnelikuks.

Kuna me ei saa kogu oma aega rannas massaaži nautida, kui sussi süüa, siis me püüame end ühe nädala jooksul pühendada, et saaksime rohkem, mida me armastame. Mõelge sellele, kui asendate õnnelikku tunnid rõõmu tundega, kus teete oma meeleelu, kuidas oma aega veeta. Tundub hämmastav, eks? Kui teie meel ei ole juba ideede üle ujutatud, palusime oma meeskonna toimetajal jagada, kuidas nad rõõmu tundu veedavad. Target-i uutest JoyLabi käikudest täisajaga lõunasöögi tegemiseks võttis nad endale ideed, mis juba panevad meid juba kindlalt 2018. aastal tundma.

Tundke, et sa väärivad natuke "mina aega" järgmisel aastal? Lugege allpool kuut ideed selle kohta, kuidas seda kulutada.

Christie Calucchia, MyDomaine'i abimees

"Ma püüan igal nädalal pigistada vähemalt ühe joogaansse, olenemata sellest, kas see on stuudios või isegi kodus enne töö tegemist. Ma tunnen end alati hämmastavaks! "

Caitie Schlisserman, Byrdie vanem iluravi redaktor, Branded Content

"Ma olen jõudnud mõista, et mulle pole mingit kahju prioriteediks" minu aeg ", mistõttu olen teinud eesmärgi ühe nädala pärast, kui ma lahti ühendan (nagu mitte mingil telefonil või teleris), visata näomaski ja sukelduge raamatu või ajakirja juurde. Isegi kui see on ainult 30 või 45 minutit, suudan ma teha midagi, mida ma tahan ilma katkestusteta teha - mis võiks olla parem kui see? "

Kelsey Clark, MyDomaine'i elustiili uudiste redaktor

"Üks minu otsusest on uuesti tantsida - ma olin keskkooli tantsija ja see oli mulle selline stressi leevendav, usaldust suurendav tegevus. Kuigi minu oskused on aastate jooksul kindlasti kahanenud, lubasin ma uut lõbusat tantsuklassi või kahte uut aastat minu vaimse ja füüsilise tervise jaoks. "

Nayiri Mampourian, vanem moeda toimetaja kell, mis kanda, marginimega sisu

"Ma annan oma silmad (ja mõtlesin) pausi, kui lahti lasta mõni tund ööpäevas lahti. Mu telefoni välja lülitades ja füüsiliselt mu lauast eemal õpin, et olen hetkel, kui ma olen maailmas väljas ja loodetavasti saab õppida roosi peatama ja lõhnama. "

Michaela Bushkin, kaubamärgi sisu juhendaja

"Selle asemel, et saada oma tüdruksõbrad koos iganädalaste õhtusöögiga tähtaegadeks, hakkan ma hakkama kavandama treeningujärgseid treeninguid. Ma saan näha oma meeskonda ja hõivata minu päev-win-win. "

Gabrielle Savoie, MyDomaine'i redaktor

"Sel aastal tahaksin ma oma kogukonnaga rohkem tagasi pöörduda ja rohkem osaleda, nii et ma lasin ühe kuu tagant rohkem sotsiaalset ja poliitilist aktiivsust. Ma usun, et kas see aitab kodutute varjupaigas, annetades kohalikule heategevusorganisatsioonile või aitamaks välja sotsiaalsete muutuste põhjuseks, et teiste poole pöördumine on üks parimaid lahendusi. "

Kas soovite oma rõõmu tunde higistada, venitada või oma südant välja tõmmata? Osta JoyLabi uut kollektsiooni, et saaksite stiililt välja töötada.