7 Epsomi soola kasu, mis paneb sind vanni võtma nii kiiresti kui võimalik

Epsomi sool ei ole mingil juhul uus turuprodukt - võtke oma vanaema vannitoas või mõni sportlase dušš läbi ja peate leidma hästi usaldusväärse lihaselõikaja koti. Kuid sool (mineraalühend magneesiumi ja sulfaadiga) ei ole mitte ainult liigesevalu puhul, vaid ka paljudes tervise- ja ilutushüvedes. Ja kuna kõik looduslik ilu, tervis ja nahahooldus jätkab tööstuse ülevõtmist, otsustasime minna sellest, mis muudab selle muidu lihtsa toote nii füüsiliselt ja vaimselt rahuldust pakkuvaks.

Pealegi me ümardasime seitse huvitavat Epsomi soola, mis hõlmasid teie nahka, keha, juukseid ja meelt.

See aitab võidelda PMSiga seotud haiguste vastu

"Magneesium võib olla PMSiga seotud probleemide, nagu migreen, rahutus, ärrituvus, meeleolu kõikumine ja intensiivsed krambid, " ütleb Erica Chidi Cohen, kes on terviklik doula. See võib samuti vähendada põletikku ja reguleerida kortisooli (teie stresshormoon). " 20-minutilise Epsomi soolavanni võtmine on lihtne ja lõõgastav viis nende rahustavate hüvede saamiseks (koos paljude teiste eelistega, mis on loetletud allpool).

See võib aidata teil kaalu kaotada

"Võtke Epsomi soola vanni, millele järgneb jäävann kolm päeva järjest, " ütleb Meriil Pritchard, Korea Köögi toitumisspetsialist ja asutaja. Tagasi-tagasi protsess pinguldab nahka ja eemaldab kiiresti igasuguse paisuma.

See on füüsiline unetus

Lisaks krampidele ja kehaõhedele aitab Epsomi soolavann aidata unetust. "Arvatakse, et magneesium aitab parandada une, parandades lihaste lõõgastumist ja reguleerides unehoone, " selgitab Joel Granik, litsentseeritud nõelravi ja Floating Lotus'i asutaja.

See võib juukseid puhastada ja mahutada

"Sega Epsomi soola supilusikatäie šampoonipudelisse, et sügav peanahk oleks puhas, " ütleb Tasneem Bhatia, MD. Mineraalid on teada ka mahtude juurtega.

Niisutab ja rahustab kuivat, ärritatud nahka

2005. aasta uuringu kohaselt vähendab magneesiumisool hüdraadi nahka, vähendades samas punetust ja ärritust. "Kasutage Epsomi soolasid duširuumis, segades peopesa suurust oma lemmikvanniõli abil, " ütleb Bhatia. "Puhastage kuivad või lehetatud alad, nagu põlved ja küünarnukid."

See on loomulik koorija

Epsomi soola võib kasutada koorijatena, ütleb kuulsa nahaekspert Ole Henriksen. "Epsomi soola tekstuur on kindel, kuid puutetundlik. See muudab koorimise protsessi kõigi nahatüüpide jaoks mugavaks, "selgitab ta. Henriksen soovitab segada 4 oz. Epsomi sool, 4 untsi. kohvimasinad ja 1 tl. Eukalüpti õli sile (mitte veeni) pasta. Kleepige kleepumine märgale nahale, puhastage keha kaelast jalgadele ja loputage see dušiga.

See on lihtne viis detoksistamiseks

Jessi Lucatorto, alternatiivmeditsiini tervishoiu treener, soovitab teie keha või jalgu leotada 30 minutit Epsom soolavannis. Kuna soe vesi leevendab lihaste ja liigesevalu, toimivad Epsomi soolade sulfaadid kehast toksiinide eemaldamiseks.

Järgmise ülesandega saate teada, milline imelik asi, mis teie nahal võib juhtuda vegani minnes.