Kuidas tunduda paremini: kehaekspert räägib kõigile

Usaldus on sünnipärane, kuid see võib olla võltsitud. Keeleekspertide ja Caressi suursaadiku Tonya Reimani sõnul on teatud asju, mida saate teha, et mõistaksite, et olete tüdruku boss - isegi kui tunned täiesti vastupidist. Kas olete saanud suurepärase esitluse? Kuidas oleks lihtsalt tüüniku kuupäev koos mehega, keda sa oled mõnikümmend aastat vaevanud? Mõlemal juhul leiame, et järgmine teave on üsna huvitav. Soovitame teil oma käsi lahti keerata, stat.

Hoidke kerimisriba, et teada saada, kuidas kindel olla!

# 1: lõdvestuge oma nägu

Kui rääkis surnud närvide väljaandmisest, siis ütleb Reiman, et kui keegi näeb oma nägu pinges, siis võib see olla. "Harvav auk, hammastega kinnitatud hambad ja alandatud lõug võivad olla märke, et usaldust pole, " ütleb ta. Järgmine kord, kui tunnete ennast eriti murelikult, kuid ei taha seda näidata, pöörake tähelepanu oma näole - võtke sügav hingamine ja proovige lõõgastuda oma näoilme. Reiman ütleb, et lühike, pinnapealne hingamine - enamasti paarid, kus on sügav hingeõhk, mis näitab inimese vajadust oma närve sundida - see on ka ärevuse andmine.

# 2: kõrgune

See on ilmne. "Tüüpiliselt on üksikisikud, kellel on usalduse puudumine, kummarduda ja õlgadele edasi minna, " ütleb Reiman. "Me alateadlikult kummardame, et muutuda väiksemaks ja vähem märgatavaks." Veendumaks, et olete oma nahas mugav, seista kõrgel ja veenduge, et teie käed on ära langenud. Miks? Reimani sõnul võib oma käte ülespoole tõlgendada allumiseks. "See on tingitud sellest, et hea positsioon väljendab usaldust ja see on esimene asi, mida te inimest märkasite, aga kas teadsite, et see võib tegelikult teie end paremaks tunda?" Reiman ütleb. "Kui te istute või seisate kõrgel, vabaneb aju rohkem hapnikku, mis omakorda muudab teid end tervislikumaks, elavamaks ja toidab toksiine". Nii et see on võitmatu.

# 3: naerata

Ära kunagi alahinnata naeratuse võimsust. Reiman ütleb, et naeratus tõepoolest suhtleb usaldusega ja muudab teid atraktiivsemaks. "Nähes kellegi teise naeratust, tekib keemiline reaktsioon, mis vähendab stressi ja suurendab" head enesetunnet "ajus, " selgitab ta. "See on nakkav ja teised ei saa aidata, kuid naeratab tagasi, nii et saate kasu samadest positiivsetest mõjudest."

# 4: kallutage pead

Intiimsemas keskkonnas, nagu kuupäev, kus soovite edastada enesekindlust, aga ka oma kõige atraktiivsemaks eneseväljenduseks, soovitab Reiman hoida silmakontakte, kõneldes kõverdades, suunates sööta oma kuupäeva suunas ja kallutades oma pea vasakule, mis tema sõnul muudab teid atraktiivsemaks. Pöörake kummaski suunda, kui kallutate pea õigeteks signaalideks, et olete usaldusväärne - midagi, mida meeles pidada järgmise tööintervjuu jaoks, ei?

# 5: andke näpunäiteid

Päeva lõpus võivad nähtamatud märgid olla nii tugevad kui nähtavad. Reiman ütleb, et lõhn on peamine tõmbenumbriks ja see võib koheselt tunda end ka enesekindlana. "Sellised märkused nagu vanilje, merevaigukollane, sandlipuu ja muskus võivad tõsta mõnda muud aroomi, mida kannate, " ütleb ta. Ta soovitab luua duši alustuseks lõhnaõli alates aroomi kehapesu, nagu Caress Love Forever Body Wash (4 dollarit); lõpetage Elizabeth & James Nirvana Black'i spritz ($ 80) ja teil on hea minna.

Kas olete kuulnud mõnda nendest keelekeele nõuannetest? Rääkides nähtamatutest märkidest, siin on 12 hubast lõhnaõli, mis teile meeldib.