Kuidas leida parim dieedi rakendus teile

2014. aasta sisenedes on rohkem toitumisrakendusi kui kunagi varem ja uusimad annavad palju rohkem kui lihtsalt kaloreid. Kõige kõrgtehnoloogilisemad rakendused mõõdavad harjutust, võimaldavad võistelda sõpradega, sünkroonida oma vannitoa skaalaga ja aitavad teil seada kohandatud eesmärgid, sõltuvalt sellest, kui palju kaalu soovite kaotada, ja soovitud ajakava (väga abiks pulmade ja puhkuste jaoks!) . Loomulikult on peaaegu kõigil ka laienevad kalorsusega raamatukogud ja neil on ka võimalus skannida vöötkoode, et lugeda kõiki toitumisalaseid andmeid Oreose kastist teie Trader Joesi brokkoli jaoks. Oleme loetletud meie lemmikud-ja miks neile meeldib-ülalt.

Seda kaotama!

Miks meile meeldib: seda on lihtne kasutada, see on äärmiselt kõikehõlmav ja rikub süsivesikuid, rasvu ja suhkruid. Ka Lose It! käivitas oma eelmise aasta lõpus Bluetooth-skaala ($ 50), mis mõõdab nii kehakaalu kui ka kehamassiindikaatorit, edastades seda telefoni juhtmevabalt.

Minu Fitness Pal

Miks meile meeldib: pole kindel, kuidas te panite nendele veel viis naela esikohale? See rakendus aitab teil oma harjumusi vaadata, öeldes, mida te kaalute määratud tähtaja jooksul, kui te kordasite selle konkreetse päeva tarbimist.

Puudutage ja jälgige

Miks meile meeldib: Tap & Track on suurim võrguühenduseta toiduga seotud andmebaas, mis sisaldab üle 500 000 toitu ja võimaldab teil konkureerida teiste kasutajatega.

Kaalujälgijad mobiil

Miks meile meeldib: kõik need tervisrakendused teevad seda, mida Weight Watchers on aastaid läbi lugenud, kaloreid ja tasuvat harjutust. Kui te juba tunnete Weight Watcheri punkt-süsteemi, on see mugav ja teie parim valik.

Argus

Miks meile meeldib see: täiuslik, kui soovite kaaluda sadade dollarite kasutamist fitnessi jälgimiseks, kuid soovite veenduda, et see on seda väärt. Rakendus loeb samme, kajastab teie töötab, jälgib teie magamist ja salvestab teie kaalu klanitud kärgstruktuuri ekraanil.

Pakt

Miks meile meeldib: Kas soovite teenida paar taala? See rakendus võimaldab teil määrata isiklikud harjutus- ja toitumisalased eesmärgid ning konkureerida teistega. Neile, kes oma eesmärke täidavad, maksavad need, kes seda ei maksa, kuni 5 dollarini nädalas.