Teie Bikini hooaja toidukaupade ostukataloog

Kui me kummardame naisi, kes on kokku sõdalased-ettevõtjad, eeskujud ja läheb-getterid, kellel on halb keha - kaks naisi tulevad kohe meelde: Karena Dawn ja Katrina Hodgson (kes on paremini teada kui üksus Karena ja Katrina ") Parimad sõbrad ja äripartnerid on elustiili brändi Tone It Up (TIU) jaoks sobivate koolitajad, kes on oma töö kaudu aidanud miljonitel naistel kaalust alla saada, jõudu saada ja saavutada oma sisemist ja välist potentsiaali. Nende tervislik lähenemine toidule, sobivusele ja oma unistuste elule on midagi muud kui imetlusväärne, ja sa lähed armastama neid tundma õppima. Me oleme rõõmsad jagama seda, et koolitajad on meie uusimad Byrdi kaasautorid (just õigeaegselt suveks ja ujumistrikoodiks!) Ja täna jagavad nad esimest palju kasulikke tulipeaid: bikini hooaja toidupoed. Hoidke kerimine, et näha, mida nad pidid ütlema!

Tere, Byrdi babes! Me oleme nii põnevil, et hakkame teiega jagama oma elustiili nõuandeid. Millised on teie kehakaalu, koolituse ja toitumise eesmärgid tänapäeval? Mida sa loodad suvel teha? Võib-olla tahad kukkuda kangekaelne 5 £, tühjendada oma kõhupiirkonda, süüa tervislikumat hommikusööki või saada tugevamaid relvi. Võib-olla hoiab see 60 sekundit lauale või teostab viit käepidet järjest. Ükskõik, millised on teie eesmärgid, saame sind aidata. Täna räägime toidukaupade nimekirjast, mis sobib üldiseks bikini kehaks. Need on tervislikud, värsked toidud, mida soovite iga kord, kui lähed sisseostega, et saaksite teha tonni tervislikke toite ja küpsetada suupisteid. Jätkake lendude lugemist!

Bikini hooaja toidukaupade ostukataloog

Meie üldine toidupoed filosoofia ei ole midagi töödeldud. Kui proovite luua bikiiniruumi, tahate jõuda hea, tervisliku toiduna. Meil on lõbus väike reegel, mida me järgime, kui te lähete toidupoestesse, et lihtsalt osta värskeid tooteid sisaldavaid väliseid aiakaid, seejärel käies lahjenda valk ja seejärel tee tagasi, kuhu oad ja pähklid on ja mitte tõesti läbi läbitud tööparvede. See on võtmeks - jätke kõik keskmised vaheajad vahele.

Valgu puhul ostavad kõik, mis teie eelistused on, olgu siis lahja kala, kana või kui oled vegetaator, midagi tempehist. Piimajogurti asemel võta kookospähkli jogurt või mandli jogurtit. Piimatööstus võib põhjustada kõhupallist paistetut - mida soovite bikiiniperioodil vältida! Samuti märgib see, et spargel on de-puhitus (nagu me siin siin põhjalikumalt kirjutasime) ja kõrge veesisaldusega toidud, nagu arbuus, on suurepärased salenemisvõimalused. Sidrunid nii, et saate hommikul ja kogu päeva jooksul sidrunimahla (koos kaneeritud pipraga). Me armastame brüsseli kapsasid - ostame need toidupoest 100% ajast. Karena kogub alati erinevat tüüpi oad - võite lõunale või õhtusöögile teha ubaoseti. Võtke paar erinevat tüüpi äädika-õunasiidri äädikat ja sidruni segamiseks mõeldud apelsinid.

Me armastame kombucha ja teed kogu päeva päevas ja mandleid ja kreeka pähklid suupisteid. Loomulikult võib kõik loendis olevad ajad (beanilt pähklivõidule ja sellerile, õunad, kurk, greipfruud, banaanid, vaarikad ja mustikad tervislikuks tervislikuks toidupäringuteks või suurema söögikorra koostisosaks). Õhtusöök ja lõunasöök võivad olla teie valitud lahja valk, küpsetatud või grillitud; serveeritud aurutatud kapsa, porgandi, spargli, brusseli idude või ubade salataga; ja maitsestatud sidruniga, meresoola ja äädika abil. Suupisted võivad olla asjad nagu banaani- ja mandli jogurt, mis on puistatakse kookospähkli ja vaarikatega, mandliõli õun või rätik kreeka pähklid koos kookos jogurtide ja mustikatega. Hommikusöök võib olla munavalged koos kookospähkliõli, jogurti ja puuviljaga valmistatud spinatitega või meie lemmiktootega valmistame toiduvärvi suupisteid kapsa, banaani, värske või külmutatud ananassi, kookosvee, jää ja meie Perfect Fit valgu. Siin saate tutvuda meie 8-nädalase bikiiniprogrammiga, mis sisaldab kõiki neid koostisaineid sisaldavaid spetsiaalseid retsepte ja sööki.

Olge sobiv ja räägi varsti

Toon see üles

Kas olete põnevil suvel? Kas te kasutate seda toidupaketti järgmisel korral, kui olete poes? Milliseid teemasid soovite meie kohta kuulda saada? Jäta oma küsimused meile allpool toodud kommentaaride juurde!